HbA1c8.3の若年性2型糖尿病から1年後、HbA1c5.0、空腹時血糖値80へ!

ちはっす。コメントを頂きました。お久しぶりです! 昨年の3月に、ヘモグロビンA1Cが8.3で糖尿病に認定されたものです。 昨日、病院で血液検査があったのでその報告とお礼を言いたくて参りました! 結果は、ヘモA1Cが5.0で空腹時血糖が80でした。 しかも!!! 血液検査で他の数値も全て正常範囲内(一部LOWが表示されてますが、中性脂肪の数値なので医師曰く問題は無いらしいです^ ^)でした! 医師も、本当に本当に驚いていました...

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血糖値450・HbA1c14から5日で血糖値120、現在95と劇的改善中!

ちはっす。現在改善中の方、お二人からメールを頂きました。まずは、お一人目、はじめまして貴殿のブログに救われかけている糖尿病患者です42歳168cm91kg(16年10月時点)医療事務をしています。普段はジョギングを週30km程度していたのですが冬に入りサボリ気味になりました。その上生活態度も調整する事もなく炭酸飲料を1日1.5L飲んだりとか今考えると心当たりがありすぎる生活をしていました。年明け1月頃から口渇、体重減少、...

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筋トレだけでここまで脂肪が減る実例 【筋トレの効果】

ちはっす。前々回の記事では、有酸素運動は時間の無駄【ダイエット・糖尿病運動療法】と、大見栄をきった訳ですが、今回は、ほんじゃぁ筋トレだけで脂肪はどこまで落ちるの?という、筋トレの効果の実例をご紹介しましょう。たまたま先日、読者の方(糖尿病の方です)から報告を頂いたのです(笑)某フィットネスクラブ主催「脂肪燃焼コンテスト」で、並み居るウォーキングデブやランニングもやし等の有酸素運動勢を押しのけ、筋ト...

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わずか数日で食後血糖値が180から98へ!

ちはっす。メールを頂きました。はじめまして。去年の検診で空腹時血糖値は正常だったのですが、ヘモグロビンA1cが5.5に上がってていたので、ん❓と思い血糖測定器を購入し食後血糖値が高いことが判明した45歳です。体型は服着てたら普通(160㎝54kg)ですが、若い頃の過食嘔吐と不規則な生活、炭酸の飲み過ぎが原因かと思います。食後高血糖が分かってすぐにこちらのブログを見つけたので、もともとあまり食べてなかった炭水化物を...

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子育て母ちゃん、糖尿病改善の巻

ちはっす。コメントを頂きました。金曜日に病院に行ってきました。 健康診断から約4ヶ月、ダンベルが届いて筋トレ開始から3ヶ月です。 体重が68㎏から60㎏、 hba1c6.4から5.0まで下がりました! 運動と食事だけで頑張りましたね!とお医者様に褒められて 年甲斐もなくスキップして帰ってきました(笑) 二歳の息子がいるのでもっぱら自宅トレ、 やる気を出して筋トレしてても息子に泣かれて中断したり 旦那の長期出張等でストレスた...

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