一旦糖尿病を発症すると膵β細胞の機能障害は進行し、インスリン分泌能は低下して行く

ちはっす。匿名の方からご質問頂きました。突然失礼します。まだまだ糖尿を発症して間もないため、糖尿病とは何かという所から調べています。一生仲良く付き合わなければいけないと言われていますが、王城さんのブログを閲覧し完治も夢ではないとわかり希望をもって治療や筋トレに取り組んでいますが、最近あまり嬉しくない話を某掲示板で読みました。糖尿病の人はインスリン分泌能が毎年5%ほど減っているようで、これはどんなに糖...

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食後血糖値と炭水化物量

ちはっす。痩せ型糖尿病の方からご質問を頂きました。今日スポーツクラブの体験に行ってきまして、カウンセリングを受けたところ、食事について、1日にタンパク質を80g〜100g、炭水化物は1200kal分摂ってくださいと言われました。 タンパク質はいいとして、炭水化物を1200kcalということはご飯5杯分ぐらい食べないといけないということですよね? 私はご飯100gで血糖値が200を超えてしまうので、どうやって摂取すればいいのか…(...

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食後にインスリン分泌が多い?

ちはっす。報告&質問を頂きました。お久しぶりです!今年の3月に26歳で、ヘモグロビンa1cで、8.3、血糖値230を叩き出した者ですw 発覚時は、身長168しかないのに、100キロ!っと、ぶっ飛んだ体格(筋肉はまるで無し)でしたが、今は体重を70程にまで筋トレと食事制限で改善出来ました^ ^ そして、前に相談したケトン体も、全く出なくなりました^ ^ 本当に!本当に!このサイトのおかげです! ありがとうございます! …そして、また...

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水泳と筋トレと糖毒トレーナーの話

ちはっす。次の質問行ってみましょう!はじめまして。 脂肪肝でこのままじゃ肝炎で療養になるよ、と言われて先週病院に行ってきたら、糖尿病にもなりかかってとにかく痩せてくださいと言われた者です。(長い) (中略)ずっとウォーキングはやっていて、病院で痩せるようにと言われてからは水泳も始めたのですが、プールで水中ウォーキングをされてる常連さんらしきおばさま方はみなさんいい体格をしていて、本当に水泳効果あるのか...

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運動は食前か?食後か?

ちはっす。皆さんの質問にビシバシ答えて行きます。食後の筋トレこんちは。いつもブログ楽しみに拝見しています。私は食前に筋トレをするとヘロヘロになってしまうので食後に筋トレをしているのですが、筋トレをした後急に血糖値が下がるようなんです。 食事でだいたい70g位の糖質をとって1時間後ピークで高いと140〜150位のことがあるのですが、筋トレをして2時間後に測ってみると97とかなんです。あんまり急激に血糖値が下がる...

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