糖質制限、その論理と情熱

先日、ひょうたん親父と会いました。ブログ休養宣言した途端にブログのネタが転がり込んできます。何だかんだと言っても、ひょうたん親父は憎めないと言うか、私は好きです。親父を見ていると、負けると解っていても織田鉄砲隊に突撃を繰り返した武田騎馬軍団の山縣昌景のような滅びの美学を感じます(笑)治らないと解っていても粛々と糖質制限をやり続ける親父のやせ細った背中が、「時として男は、負けると解っていても戦わねば...

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「乳製品や納豆は夜食べたほうが効果的」とダイエット専門家

糖尿病ネタはなくなってしまったので、今回は大変残念なダイエット法をご紹介したいと思います。その名も「乳製品や納豆は夜食べたほうが効果的ダイエット」です(笑)http://www.news-postseven.com/archives/20120723_130685.html似たようなオカルトダイエットで「夜10時以降は食べたら駄目」的なものや、「1日の食事回数を増やす」的なものもあります。当ブログを最初から読んでいる良い子のみんなは既にお気付きだとは思います...

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糖尿病と診断されたら何をすべきか?-完結編

前回で終了したかと思いきや、今回が最終回です。(たぶん)最後に、このシリーズのタイトルでもある「糖尿病と診断されたら何をすべきか?」ということに触れたいと思います。結論から言いますと、何をやってもいいんです(笑)それは、つまり、個々の目的やライフスタイル、好みで決めれば良いのです。私が全編を通じて言いたかったことは、それぞれの療法の意味と理論を正しく知り、自分の目的と合ったものを選択すれば良いとい...

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糖尿病と診断されたら何をすべきか?-3

さて、前回までの記事でご理解頂いた様に、結局のところ、理論的に考えれば、糖尿病を完治しようと思ったら、インスリンの作用低下の支配的な原因である脂肪を減らし、かつ、筋量(主に速筋)を増やす必要がある訳です。実際にこの理論を元に実行した私は、実行以来一度たりとも血糖値が異常を示したことがありませんし、食事制限を止めた現在ですら、血糖値は上がりません。(薬を服用していた頃は、何度か低血糖にはなりました。...

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ひょうたん親父の憂鬱

先日、知り合い関係の集まりがあって、ちょっとした食事会&飲み会がありました。その中に、以前このブログでも紹介したひょうたん親父も出席されました。まぁ、おっさん同士の集まりともなりますと、3~4割、ヘタしたら半数近くが糖尿病です(笑)ひょうたん親父と食事すると、また、れいによって訳の解らない糖質制限のうんちくが始まるので、まぁ、ハッキリ言って飯が不味くなるんですよね(笑)食えなきゃ来なけりゃいいのに、...

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厚切りチキングリル丼

最近の私のお気に入りメニュー、松屋の厚切りチキングリル丼です。大盛だと、タンパク質量がなんと62.9gも摂取できる優れものです。ただ、カロリーも1399kcalと、なかなかのものですから、食事制限や王城恋太メソッド・シーズン1実施中の方には、ちょっと無理かもしれません。(てゆうか、無理。)(糖質制限の方は残念ながら一生食えません。)胸、足、背中などのビッグ種目の日は、これ食ってパワー全開で臨んでいます。ちなみ...

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