納得の日

ちはっす。月曜は、足のトレーニングの日です。日曜日に結構食べますから、月曜日はパワー全開でトレーニングできることが多いので、月曜は足です。ちなみに、日曜の夜、何を食ったかと言いますと、台湾ラーメン、酢豚、鳥の唐揚げ、ご飯、野菜サラダ、デザートは杏仁豆腐です。夜食に、シリアル40gとプロテインです。糖尿病も治ってしまえば、この程度では、血糖値も上がりません。で、月曜は、久々に納得のトレーニングができま...

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ウシジマくん、おばはんに笑われるの巻

ちはっす。週に1回、メガロスでエアロビクスをやってるんですが、ウシジマくんが体験入門に来ました。何を考えているんでしょうか?(笑)そもそもメガロスは、普通の人が来るジムですから、ウシジマくんのようなゴリラが来てはいけません(笑)みんなビックリします。なんやかんやで私はエアロビクスを始めて1ヶ月が経ちました。(週1回だけど)この1ヶ月で、食事制限もしていないのに、3.5kgも痩せて、モヤシ寸前です。このまま1...

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人は何故カルトに走るのか?

ちはっす。面白いメールを頂きました。糖質制限をおやりになっている方々には「それは×なやり方ではありませんか。」と思う反面、なぜかどこか憎めないのです。つまるところ皆さん、いわゆる、”お人よし”なんだと思います。(エラそうなことは言えません、かく言う私も熱心な信者だったのですから)ひょっとしたら、私のこの感覚はお知り合いである”ひょうたん親父”さんに対する王城さんの感覚と同じかもしれません。カルトという...

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カトちゃん営業に行くの巻

ちはっす。前回の記事で、ついでに書こうと思っていたのですが、書くの忘れてました。いつもナイスな解説でお馴染みのカトちゃんが、マツモトキヨシに営業に行った時のビデオです。私が行ってるジムのビルダー達は、よく営業の仕事であちこち出没しています。(見世物的に。笑)で、そのビデオを見ていて思ったのですが、一般の人達、特に若い人達の反応が、一昔前と明らかに違うことに気づきました。おっちゃんが若い頃は、筋肉な...

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糖質制限食とローカーボ食の違い

ちはっす。最近、ブログの記事を書き始めると途中で面倒臭くなっちゃって、下書きのままいくつか溜め込んでいる王城です。そんな中、「ボディビルダーの糖質制限」について、ご質問を頂きました。今回は、ボディビルダーが行うローカーボ食と、糖毒カルトの皆さんが行っている糖質制限(糖毒モヤシ食)との違いを述べてみたいと思います。まず、両者の最も大きな違いは、目的が違います。ボディビルダーというのは、筋量を極限まで...

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週末のわし

ちはっす。先週の土曜日は、大阪から糖尿のおっさんが当地へいらっしゃり、れいによって中区の公営スポーツジムで、筋トレ講習を行いました。相変わらず、中区の公営ジムは、およそ住民税など払ってそうにもない不良外人が大勢いました。マシンの使用順も、納税順にして欲しいものです(笑)そして、日曜はタイからスキンヘッドさんがいらっしゃり、コメダでオフ会しました(二人で。笑)みそかつサンドとえびかつサンドとスクラン...

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死んだβ細胞は生き返るの?

みたいなオカルトチックなご質問を頂きました。生き返る訳ないじゃないですか(笑)細胞というからには、新生・増殖(分化・再生)、または細胞死(アポトーシスにより排除)しかないです。その辺のところは、上原記念生命科学財団研究報告集の159.「膵β細胞量の調節機構の解明と非侵襲的な膵β細胞量の定量法,膵β細胞量を増加させる薬剤の開発」の緒言に、以下のように書かれています。膵β細胞量は発生・分化・増殖・新生・破壊・...

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フィットネスジムの住人

ちはっす。どういう訳だか、今、私は3つのジムの会員になっています。メインのジムは、カトちゃんとこのジムで、ここはハードコアなボディビルのジムです。そんな所に、私のような冷やかし親父が行っていいのか?という問題もありますが、まぁ、別にいいです。(家から近いし。笑)最近入ったメガロスは、普通の街のフィットネスジムで、トレーナーは全員モヤシ、会員はデブとモヤシとベンチ豚、爺婆、おっさん、おばはんです。先...

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【糖質制限でβ細胞を休ませる】という寝言

ちはっす。久々の糖毒寝言シリーズです。糖毒カルトは、よく「糖質制限でインスリン分泌を抑えβ細胞を休ませる」と主張しています。本当でしょうか?嘘に決まってます(笑)直感的に考えても、そもそも糖尿病というのは、代謝不全に陥って同化できなくなる病気です。つまり、勝手に異化が亢進して行きます。そして、糖質制限のようなモヤシダイエットは、更に異化を亢進させます。ほとんど同化できる要素が無いような事態になるん...

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日本人の糖尿病

ちはっす。久々の糖尿病ネタです。日本人というか、アジア人の糖尿病の特徴として、大して太っていなくても、というか、むしろモヤシでも糖尿病になる、という特徴があります。モヤシのくせに、内臓脂肪が貯まっていたり、筋肉に脂肪がついていたりします。そして、もう一つの特徴として、インスリンの分泌能力が弱いということが言われています。ここで、一つ、The Journal of Clinical Investigation に発表された興味深い研究が...

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