糖尿病の「総カロリー制限食」世界の潮流から全く外れている、という嘘八百

ちはっす。コメントやメールへの返信が滞っておりますが、ご容赦下さい。ところで、週刊ポストの記事についてコメントを頂いておりました。その前段で、アメリカ糖尿病学会は、糖質制限に舵を切ったみたいなことが書かれているのですが、これも情報操作でしょうか。小生も、王城先生に言われて、American Diabetes Associationの一般向けサイトを読みましたが、糖質制限なんて一言も載っていませんでしたので。 ーーーーーーーーー...

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妊婦と糖質制限

ちはっす。妊婦と糖質制限について質問、というかご意見を頂きました。今は、妊婦や乳児の糖質制限もとても流行っていて、そういう産院まであり、私としてはとても危険なのではないかと危惧しています。大人なら数年後にのたうちまわろうが構いませんが、子供はやはり心配になります。(中略)妊娠中と乳児の糖質制限について、ご意見聞きたいです。良い子のおっさんの皆さんは、あまりこのテーマには興味がないかもしれません。し...

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1カ月半ほどトレーニングをサボっていたら大変なことになりました。

ちはっす。実はいろいろあって何でして、1カ月半ほどトレーニングをサボっておりました。で、きょう久しぶりにジムへ行こうと思ったら、なんと!グローブとリストストラップがカビまるけ(笑)ここはハノイということを忘れていました。そう言えば、「すぐにカビだらけになるので、高価な服は持って来ない方が良い」という情報を事前に得ていたので、アルマーニのスーツもベルサーチのスーツも持って来ていないのです。そもそも持...

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初心者の筋トレ的な話

ちはっす。糖尿病で筋トレ初心者の方の質問を色々と頂いていますので、お答えします。当方、親族が糖尿病歴3年で、本人は女性です。まったく筋トレをしたことがない人なので、ウェイトすら持てないようです。それで、家でスクワットやヒップリフト、プッシュアップ、など上半身、下半身、体幹を鍛えるのをやって、慣れてきたころジムに行くという方法でもいいでしょうか?段階的にやることでも効果は出るものでしょうか?まず、こ...

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ハノイな人達5

ちはっす。カフェで隣のテーブルに米国人男とベトナム人女のカップルがいました。ベトナム人女が、I like dog!と言うのが何気に聞こえました。本来なら普通に聞き流すとこなんですが、ふと米国人男と私は目が合い、妙に気まずくなると同時に、笑えて来て堪えるのが大変でした。厳密に言えば、I like dogs. と言うべきなんですが、普通はそんなこと誰も気にしません。でも、ここはベトナムなのです。I like dog. と言うと、取りよう...

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糖尿病完治3周年

ちはっす。早いもので糖尿病が完治してから3年が経とうとしています。今となっては、糖尿病と言われたのは何かの間違いではなかったんだろうか?とも思えて来る訳ですが、確かに血糖値は360であったし、HbA1cも9.5でしたし、病院へ行った時には口に入れたものは吐き出すという状態で、緊急入院を勧められたほどでした。この3年間HbA1cは4.9~5.2前後で安定し、ドミノピザのMサイズと390mlコーラ2本を飲んで、ハノイのお大尽専用病...

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