糖尿病ブログらしく最近の食事を紹介しましょうか

ちはっす。実は12月、1月、2月と、ほとんどトレーニングもやらずにフニャフニャしていました。日本帰国時には、カトちゃんとこのジムにもよく顔を出したのですが、寒かったのでテレビ見て、油売って冷かしていました。ま、だいたいその後、知り合いの会員と飯食いに行ったり、夜の街を深夜徘徊していました(笑)旧正月も終わりハノイに戻り、これはいかん!と思い、先週から真面目にトレーニングすることにしました。モンスターフ...

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ボディビルについて語ってみよう!

ちはっす。ボディビルダーの方からメールを頂きましたので、今回はボディビルについて語ってみたいと思います。ちなみに私は、筋トレはやってますがボディビルダーではありません。ただのファンです。私のベースは、あくまでも極真空手とキックボクシングで、どちらかと言えば、自分の身体を作るよりは、他人の身体を壊す方が得意です(笑)はじめまして、こんにちは薬剤師、ボディビルダー、かつ元糖毒信者のアザラシと申します。...

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糖尿病肥満患者が筋トレを行うと劇的に改善する理由

ちはっす。ここんとこ劇的ビフォア・アフターのお話が続いていたので、ついでですから今回は「何故そうなったのか?」というお話をしたいと思います。ま、そもそも「一週間や一カ月で改善」なんていう話は、にわかに信じ難いことかもしれません。しかしながら、現実には私の場合でも、運動療法を開始した一週間後には空腹時血糖値は360だったものが正常値にまで回復しています。その一週間で行ったのは、3回の運動、1回が1時間ぐら...

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糖質制限で耐糖能悪化!筋トレで食後血糖値180から110へ1週間で回復!

ちはっす。最近コメントやメールの紹介が多いので、「手抜きじゃないか!」と思われる人もいるかもしれませんが、そんなことはないです(笑)やはり、皆さんのモチベーションを高めるためにも、私のブログを続けるモチベーションを高めるためにも重要なことです。今回は、糖質制限を2年続け耐糖能が悪化してしまった女性が、見事に1週間で回復した!という報告です。私は20代女性ですが、食後高血糖を自覚しており(A1cと空腹時血...

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HbA1c 15から5.2に4ヶ月で糖尿病が改善したおばはんの改善法を大公開!

ちはっす。前回の記事、HbA1c15から5.2へ!糖尿病が4ヶ月で改善!の反響が凄いんですよ。いつもより急激にメールの数が増えたのでスパムかと思っちゃいましたよ(笑)そんな中、当の本人であるアラフィフおばさんからもメールを頂きましたので、ご紹介したいと思います。コメント欄でモモさんが食事・トレーニング内容を教えて欲しいと仰っていますが、人様のコメント欄をお借りするのは申し訳なくてメールしました。メールで頂い...

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HbA1c15から5.2へ!糖尿病が4ヶ月で改善!

ちはっす。前回、1ヶ月で改善したという報告を頂いて驚いていたら、更に驚くべき報告を頂きました。HbA1c15(メーター振り切り)から4カ月で5.2まで改善したという驚異の記録です。測定不能というのは、ブログ史上最高記録だと思います(笑)私もこちらのブログに救われた一人です。 一昨年の6月に糖尿病と診断。HbA1c15(クリニックでは測定不能、おそらく15以上とのこと)から、 自重筋トレで4ヶ月で5.2まで下がりました。以降...

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HbA1c6.5から5.3へ糖尿病が1ヶ月で改善!

ちはっす。コメントで改善報告を頂きましたので、ご紹介します。自分も改善したのでご報告させて頂きます。去年の5月ぐらいにヘモ6.5でしたがここで紹介されている高強度筋トレのおかげで1ヶ月後にはヘモ5.3に下がりました。今では薬も要らずにこの値を維持していますし、御飯400グラムを食べても食後一時間後血糖値は110になりました。素晴らしい!わずか1ヶ月で正常になり、しかもご飯400gを食べ食後高血糖にならなければ完璧...

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高脂肪食で脳機能が低下

ちはっす。いや、びっくりしましたよ。【桐山秀樹氏急死緊急特集】おやじダイエット部、テメエらゲスの極みだ!桐山秀樹氏の御冥福をお祈りいたしますによりますと、桐山氏のFacebookに、小林なんとかという氏のカバン持ちか何かの、以下のような記述があったそうです。桐山先生は、糖質制限が原因で亡くなったのでなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。一方で、江部のブログにも「高血糖の記憶」...

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桐山秀樹氏 急死 糖質制限ダイエットの第一人者

糖質制限ダイエットの第一人者で作家の桐山秀樹氏が心不全で亡くなられました。http://matome.naver.jp/odai/2145550344147671001桐山氏は、「糖尿病治療」の深い闇 桐山秀樹著 信じられない記述を目にしました。の記事によれば、米国糖尿病学会は糖質制限を推奨していると思っていたようです。(以下101~102ページから引用)2010年のガイドラインでも、日本糖尿病学科推奨の糖尿病食は、依然としてカロリー制限食のみである。米...

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主食を抜いても糖尿病はよくならない実例

ちはっす。今回は、本の紹介です。主食を抜けば糖尿病は良くなるご存じ我らが教祖入魂の一冊ですが、れいによって間違って買ってしまう人がいるといけないので、アマゾンにはリンクしていません(笑)ちなみに私は読んでいません。私は基本、新刊本は読まないですし、特にインチキ本の類は読まないです(笑)何故この本をインチキ本と言い切れるかと言いますと、「糖尿病は良くなる」というタイトルでありながら、書いてる当の本人...

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大変なことが起きてしまいました!

ちはっす。3週間ぶりにハノイに帰って来た王城です。帰って来た早々、かなりヘコんでます。よもやの想定外のことが起こってしまいました。今回の帰国の目玉とも言っていいアース製薬のゴキジェットプロです。日本滞在時に、従来のものよりも更に強力なゴキジェットプロ医薬品(秒殺+待ち伏せ効果)というのを見つけたのです。これでハノイのゴキブリどもを一族郎党皆殺しにしてくれるわ!と、意気込んでいたものの、なんと中部国...

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