ベトナムで遠回りする横着なタクシーへの対処法

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糖毒教団脱会信者のお母さんも絶好調改善中!

ちはっす。糖毒教団脱会信者のお母さんからも、ご報告を頂きました。始めまして。あかねと申します。身長160センチで49キロの痩せ~普通体形です。2人目妊娠中の妊娠後期に妊娠糖尿病になり、産後も、すぐに体重はもとに戻ったのに食後高血糖は治らず、1年間、教祖を信じ、糖質制限をした結果、どんどん悪化し、2人の小さい子供がいるというのに、一時は生きる希望も無くしました。しかし、管理人様のウェブサイトに出会い、筋トレ...

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妊娠糖尿病のお母さんも絶好調改善中!

ちはっす。妊娠糖尿病のお母さんからも、ご報告頂きました。産後も血糖値が高いままだった方です。度々失礼します。5月25日に受けていた健康診断の結果が今更ながら出まして、食後1時間の血糖値が102でHbA1c5.1で自分でもびっくりです。試してみたいというのもあり食事は揚げ物の定食でデザートも食べてしまったのですが…。こんなにも早く結果が出るとは思ってもいなかったので本当に感謝いたします。とても嬉しくてご報告させてい...

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只今、絶好調改善中のご報告

ちはっす。只今、絶好調改善中の方々からご報告を頂きました。初めまして! 今年の一月末に人間ドッグでHbA1c8.6、空腹時血糖血164で糖尿病認定された34歳の与太者です。(当時 体重88キロ 体脂肪率25% ) 凡そ一か月半は食事制限と勧められたジョギングなどの有酸素運動のみを行っていましたが、いまいち改善が見られず頭を抱えていました。 その時、此方のサイトを見つけ「これだ!」と一念発起!即座に近くのジムに入会の手続...

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DNA(遺伝子)検査ダイエットは占いと大して変わらない

ちはっす。最近、巷ではDNA検査ダイエットとか遺伝子検査ダイエットと呼ばれる謎のダイエットがプチ・ブームのようです。「DNA」とか「遺伝子検査」なんて言われると、如何にも科学的っぽくて、おっちょこちょいが飛び付きそうなネーミングです(笑)そこで今回は、オカルト・ダイエット評論家の私が、これを検証してみよう!という企画です。「検証」と言っても、ネットの記事の様に「体験レポート」とか「やってみた!」なんてい...

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ベトナム滞在中の食中毒対策

ちはっす。このブログを読んでいる良い子のみんなは、よもや「ベトナムへ旅行に行こう!」なんて人はいないとは思います(笑)今回は、タイトルに釣られて読んでしまったおっちょこちょいの皆様のための記事です。おっちょこちょいの皆さんは、テレビやネットの情報なんかを鵜呑みにして「ベトナムに行ってみた~い!」とお思いのことでしょう。もちろん、意に反してベトナム駐在になってしまった人達にもタメになる話です。(たぶ...

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24Kg痩せても糖尿病が改善しない実例

ちはっす。前々回の記事では、米国糖尿病学会と欧州糖尿病学会のサイトに掲載された論文を紹介し、β細胞の機能不全と委縮は可逆的であり、よって糖尿病は完治できる、というお話をしました。2型糖尿病は可逆的か?【β細胞機能の正常化を実現した研究論文】欧州糖尿病学会の論文によれば、2型糖尿病の肥満者に急激なカロリー制限を行うことにより、結果的に肝臓、すい臓の脂肪が減り、β細胞が増殖に転じた、というものです。そして...

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ハノイのローカルグルメ【シーフード編】

ちはっす。お待たせしました。真実のベトナムをお伝えするコーナーがやって参りました。今回は、タイトルだけ見ると、おっちょこちょいが間違って見てしまうかもしれません(笑)それにしても、今年の始めに「ハノイのローカルレストランには絶対に行かない。」と、誓いを立てたはずの私ですが、つい度々行ってしまいます。相手が日本人の場合は、わざわざ金を払って不味いものを食いに行こうという阿呆はいませんから、ローカルレ...

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2型糖尿病は可逆的か?【β細胞機能の正常化を実現した研究論文】

ちはっす。2型糖尿病は、慢性的な進行性の病気であり、不可逆的なβ細胞不全と考えられて来ました。それ故、改善は可能であっても完治はできないと、長い間考えられて来ました。以前に書いた記事、糖尿病完治から5年が経ちました!の中でも触れました様に、巷の糖尿病サイトやブログでは「ひとたび機能不全に陥ったβ細胞は回復できない故に、糖尿病は完治できない。」と言います。しかしながら、この認識が正しくないということは、...

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痩せ型糖尿病の食後血糖値と運動量

ちはっす。今回は、食後血糖値が気になる痩せ型糖尿病の方々が、運動についてどの様に考えれば良いか?という話です。前回の記事と合わせて読んで頂ければ、痩せ型の人でも確実に改善して行けると思います。また、肥満型の人でも十分参考になると思いますので、あくびしながら読んでるそこのデブも、しっかりと目を通しておいて下さい。食後血糖値と炭水化物量デブは何故食後血糖値が上がらなくなるのか?デブが高強度筋トレを始め...

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食後血糖値と炭水化物量

ちはっす。痩せ型糖尿病の方からご質問を頂きました。今日スポーツクラブの体験に行ってきまして、カウンセリングを受けたところ、食事について、1日にタンパク質を80g〜100g、炭水化物は1200kal分摂ってくださいと言われました。 タンパク質はいいとして、炭水化物を1200kcalということはご飯5杯分ぐらい食べないといけないということですよね? 私はご飯100gで血糖値が200を超えてしまうので、どうやって摂取すればいいのか…(...

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