ダンベルプレスを行うときのグリップについて

ちはっす。

今回は、ダンベルを使う時の握り方のお話です。
意外と気にしてない方も多いと思います。
私も気にしていませんでした。

ダンベルの重量を上げて行くと、なかなか安定しないという方には参考になると思います。



http://youtu.be/fwwulFn3Z4I

ところで、いつもナイスな解説でお馴染みのカトちゃんですが、2014年1月28日の24:35~25:10にフジテレビで放送の「日本全国ご自慢列島 ジマング」(関東ローカルの番組)に出演が決まったそうです。
ポージングも撮影したそうなので、カトちゃんファンの方は是非ご覧ください。



http://youtu.be/aJJgow1DXKc

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