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脂肪肝増大メソッド 【肝臓の脂肪を急激に増やす最悪の食事パターン】

ちはっす。脂肪肝というのは、糖尿病に先立って増大して行きます。肝臓に脂肪が貯まって行くと、やがて肝臓でインスリン抵抗性が惹起されます。そうすると、肝臓での糖放出や脂肪合成が亢進し、血中の糖や脂肪が増えて行きます。やがてその状態は、ジワリジワリと血糖値を上げ、すい臓にも脂肪が貯まり出し、すい臓でのβ細胞の機能不全につながって行きます。そもそも脂肪合成というのは、ATP需要が少ない時(AMPKの発現が少ない時...

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痩せ型糖尿病の改善、寛解、完治の方法 【よくある質問】

ちはっす。このシリーズ、前回で終わったつもりだったのですが、質問が多いので、最後にまとめておきます。細かい点は最初から読んで下さい。まず、痩せ型の人からよくある筆頭の質問が、これ。筋トレしても血糖値が上がってしまうのですが何度説明しても、同じ様な質問が来てしまいます(笑)血糖コントロールの良し悪しは、運動の強度で決まる。筋トレ後に食事して血糖値が上がるのは、2つの理由しかありません。1つは、運動の...

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糖尿病完治 その後の話

ちはっす。今年で丸7年、8年目を迎える当ブログですが、その間、私を含め多数の糖尿病完治者を世に送り出してきました。先日頂いたメールです↓ ありがとうございます。12月の人間ドックでHbA1c6.5、血糖値127mgで先生から糖尿病です、一度なると治りません。と宣告されました。今までも血糖値が高いことはありましたが、糖尿病といわれるとこれからどうしよう、あの食事制限をしないといけないのかと思うと目の前が真っ暗になりま...

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砂糖は駄目なのにフルーツをたくさん食べろ、とはどういうことやねん?!の巻

ちはっす。前回の記事では、ISH(国際高血圧症学会)が発表している高血圧を予防・改善するための食事ガイドラインを紹介しました。その内容というのは、結局はWHOや各国の糖尿病学会のガイドラインと、同じものであることも紹介しました。つまり、DASH食というのは、高血圧と高血糖を同時に改善する食事ということです。ちなみに、British Medical Journal に掲載された論文によれば、The Dietary Approaches to Stop Hypertensio...

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高血糖と高血圧をまとめて改善する

ちはっす。前回の記事では、慢性腎臓疾患のリスクは、高血圧のみの群では3.8倍、高血糖のみの群では3.9倍、高血圧と高血糖の両方の群では、7.2倍に跳ね上がるというお話を紹介しました。糖尿病と腎臓疾患 【人工透析導入原因の第1位は糖尿病性腎症】1998年以降、透析導入の原因として最も多い疾患は、糖尿病性腎症だそうです...慢性腎臓病は憎悪すれば、最終的に人工透析ということになります。透析になれば、月に30万~50万円ぐ...

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