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砂糖は駄目なのにフルーツをたくさん食べろ、とはどういうことやねん?!の巻

ちはっす。前回の記事では、ISH(国際高血圧症学会)が発表している高血圧を予防・改善するための食事ガイドラインを紹介しました。その内容というのは、結局はWHOや各国の糖尿病学会のガイドラインと、同じものであることも紹介しました。つまり、DASH食というのは、高血圧と高血糖を同時に改善する食事ということです。ちなみに、British Medical Journal に掲載された論文によれば、The Dietary Approaches to Stop Hypertensio...

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高血糖と高血圧をまとめて改善する

ちはっす。前回の記事では、慢性腎臓疾患のリスクは、高血圧のみの群では3.8倍、高血糖のみの群では3.9倍、高血圧と高血糖の両方の群では、7.2倍に跳ね上がるというお話を紹介しました。糖尿病と腎臓疾患 【人工透析導入原因の第1位は糖尿病性腎症】1998年以降、透析導入の原因として最も多い疾患は、糖尿病性腎症だそうです...慢性腎臓病は憎悪すれば、最終的に人工透析ということになります。透析になれば、月に30万~50万円ぐ...

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糖尿病と腎臓疾患 【人工透析導入原因の第1位は糖尿病性腎症】

ちはっす。1998年以降、透析導入の原因として最も多い疾患は、糖尿病性腎症だそうです。慢性腎臓病の原因疾患上記サイトによれば、その原因となるのが慢性的な高血糖と高血圧ということです。更に、Clinical and Experimental Hypertension という学術誌に掲載された論文によれば、腎機能が正常で6年間追跡可能であった男性303名を対象とした調査を行った結果、肥満、高血糖、高血圧、脂質異常、メタボリックシンドロームのうち、...

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飽和脂肪酸がインスリン抵抗性を誘導する新たな事実が判明

ちはっす。以前に記事で書きましたが、脂肪というのは、それ自体が毒ではありません。我々は、通常、エネルギーの産生には脂肪に頼っています。特に安静時ではほぼ90%を脂肪に頼っています。しかしながら、過剰な脂肪の蓄積、過剰な脂肪の摂取は代謝に異常を来たします。食べ物、と言うか栄養成分は、ほとんどのものは過剰に摂取すれば健康になるどころか害にしかなりません。例えば、ビタミン類においても、ビタミンA、D、E、K等...

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高脂肪食摂取はミトコンドリアの機能障害を引き起こす

ちはっす。今回は、米国糖尿病学会の学会誌・Diabetesの今月号(2018年11月発行)に掲載された論文を紹介します。High-Fat Diet Causes Mitochondrial Dysfunction as a Result of Impaired ADP Sensitivityどんな内容かと言いますと、高脂肪食は、ADP感受性の障害の結果としてミトコンドリア機能障害を引き起こす、というものです。高脂肪食の摂取は、ミトコンドリアの含有量が増加するにも関わらず、インスリン抵抗性が誘導され...

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