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糖尿病完治から6年が経ちました。

ちはっす。6年が経ったと言うか、来月で6年が経ちます。寛解と完治の違いについては、次回以降、その内詳しく述べますが、とりあえず糖代謝が正常になって以来、つまり、いつ何どき、何をどれぐらい食べても血糖値が異常を示さない(無論、空腹時血糖値も含め)という状態になってから6年が経過したということです。もちろん、モヤシやひょうたんやデブになるのは嫌なので運動は適当にやっています。とは言え、この6年の間には、交...

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糖尿病完治から5年が経ちました!

ちはっす。早いもので、ゴールデンウイーク明けには、糖尿病完治5周年になります。ここ数年間はHbA1cは5.0(NGSP値)前後、この5年間は、いつ何どき如何なるものを食べても血糖値は上がりません。これひとえに、私のおかげだと思っております(笑)まぁ、癌の場合は寛解から5年経って再発しないと完治と言うらしいですから、完治で良いんじゃないでしょうか。とは言え、世の中ではまだまだ「糖尿病は完治できない」という意見が多...

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糖尿病完治から二年が経過しました

ちはっす。早いもので、糖尿病完治から二年が経ちました。この2年間、HbA1cは概ね4.9、すがき屋のラーメンとクリームぜんざいを食っても食後高血糖にはなりません。これひとえに、私のおかげだと思っています(笑)そこで今回は、「糖尿病が治る」というのは、どういうことなのか?という点について今一度触れてみたいと思います。究めてシンプルに言えば、インスリンの働き(分泌も含め)が、正常になることです。これ以外には、...

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最近の動向とか何とか

ちは。最近、暑さのせいかトレーニングのモチベーションが上がりません。ま、それでも一応ジムへは行ってますが、22時過ぎの誰もいないような時間帯に行ってます。マッチョが数人いるだけで暑苦しいんですよ(笑)遅い時間には、凄いお爺さんがいます。首から上は、70過ぎのハゲ散らかしたお爺さんなのに、身体が20代のマッチョです(笑)(ウシジマくんを少し小さくした感じ)しかも信じられないような重さでデッドリフトをやって...

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筋トレ直後に血圧を測ってみる

ちは。今回は、筋トレ直後に血圧を測ってみるという企画です。最近の私は、4分割、週4日(火水金日)でトレーニングしてます。平日のトレーニングは40~50分ぐらいで終わります。(それ以上やるとしんどいから。笑)日曜は、1時間ちょっと~1時間半ぐらいやります。(暇だから)で、きょうは三頭筋の日でした。平日は、だいたいいつもY本っちゃんと一緒にやってます。トレーニング直後にジムで血圧を測った結果は、122-70。普通...

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