FC2ブログ

ダイエットで最も重要なことは何か?

人間の身体というのは究めて複雑なシステムですが、モデル自体は非常にシンプルです。太るか痩せるかという点で言えば「エネルギー収支」でしかありません。これ以上も以下も、世の中にエネルギー保存の法則ある限り絶対にあり得ません。このシンプルかつ、基本的な絶対条件を覚えておけば、ダイエットで最も重要なことは「食事制限」だということが解りますし、巷に跳梁跋扈するインチキダイエットに騙されることもありません。「...

続きを読む

はじめまして

はじめまして【この記事は2018年5月15日に改訂しました。】私が糖尿病と診断されたのは、2012年の2月半ばです。風邪をひいて1ヶ月ぐらい治らず、病院を訪れた時に発覚しました。HbA1c9.5、空腹時血糖値360という、どこに出しても恥ずかしくない立派な糖尿病でした。糖尿病?、何それ?目は潰れ、手足は萎え、弱り切って死んで行く、あれか?↑当時の私の認識はこんなものです(笑)「今の状態だと、何かあっても手術もできない状態...

続きを読む