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ヒトは何故リバウンドするのか?【第2回】リバウンドによる体重の回復は、確実に以前よりも脂肪の割合が増える

ちはっす。お待たせしました。前回の続き、「一念発起したデブが死ぬ思いで痩せても、あっという間に元通りになる理論」につきまして、ご紹介したいと思います。前回記事は↓【ダイエット】ヒトは何故リバウンドするのか?【リバウンドの理論】前回は、ダイエット終了後も熱産生の低下、即ちエネルギー産生の低下(基礎代謝の低下)は、続いて行くということを説明しました。今回は、ほんじゃぁ、身体の内部はどうなってんの?とい...

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【ダイエット】ヒトは何故リバウンドするのか?【リバウンドの理論】

ちはっす。今回は、ダイエットを行ってはリバウンドを繰り返すリピーター・デブの皆さんのための有難い記事です(笑)「まぁ、また痩せたらいいや。」と軽く考えがちですが、この記事を読めば震え上がることになるでしょう。記事で明らかにしますが、リバウンドすると前回の状態よりも確実に体脂肪率が上がって行きます。つまり、リバウンドを繰り返せば繰り返すほど脂肪が増えて行きます。更に、リバウンドの回数が増えるにつれ、...

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クレアチンは、いつ飲めばいいのか?【クレアチンの摂取タイミング】

ちはっす。前回の記事では、クレアチンが免疫システムのT細胞をブーストして活性化するという論文をチラリと紹介しました。見逃した人は、見てね↓糖代謝異常の改善はがんリスクが低下するお待たせいたしました。前回の記事、【 糖代謝異常はがん細胞が増殖する】の続きですクレアチンは、サプリメントの中でも筋トレマニアの皆さんに広く人気のある商品でもありますので、今回は、クレアチンについてもう少し突っ込んでお話したい...

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