美人でナイスバディのインストラクターがいるジムがあれば移籍したいと思っている王城恋太です。
取り立ててネタもないので、きょう食べたもののカロリーを計算してみました。
朝：コーヒー、トースト、卵、プロテイン＆低脂肪牛乳、マルチビタミン
（全部で480kcal、タンパク質28g）
昼：吉野家の半熟卵カレー（703kcal、タンパク質19.4g）
ジムの前：バナナ1本（60kcal）
ジムの後：プロテイン（90kcal、タンパク質20g）
ジムの帰り：すき家の牛丼ライト、とん汁、卵
（481kcal、タンパク質32.6g）
家で：プロテイン＆低脂肪牛乳、クレアチン、バナナ1本
（240kcal、タンパク質20g）
寝る前：プロテイン＆低脂肪牛乳、マルチビタミン
（180kcal、20g）
総摂取カロリー：2234kcal
タンパク質：140g
カロリー的には良い感じじゃないでしょうか。
昨日ジャンボえびフライカレー食ってますし（笑）
そう言えば、ここんとこ少々風邪気味で調子悪かったんですが、ジャンボえびフライカレー食ったら急に元気が出ました。
やはり、たまにはガツンと行った方がいいんですよ（笑）
タンパク質は20gほど足りません。
この辺が課題ですね。
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おまえら、たまにはここで何か買って下さい。
