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骨粗しょう症の危険

ちはっす。

週刊現代の【糖質制限で寝たきり】記事で、一躍脚光を浴びた骨粗しょう症です。

一般的に、骨粗しょう症の危険因子というのは、身長が低い、やせ型、遺伝、運動不足だそうです。
デブで背が高い人は、それだけで重力の負荷が増すので、骨密度も多くなる傾向にあるようです。
運動も、水泳というのは、重力の負荷がないので、ほとんど効果はありません。
やはり、ここでも、バーベル担いでスクワット&デッドリフトが一番効果があります。

カルシウム摂取量が少ないと、骨粗しょう症の危険性は増しますが、必要量よりも多く摂ったからと言って、防げるものではありません。

糖尿病になると、どうなるか?と言う点は、皆さん気になるところだと思います。

糖尿病というのは、とどのつまりは代謝異常(同化できない)ですから、骨の代謝にも影響があります。
インスリンは、骨代謝においては,骨芽細胞に作用することでその増殖を促進しています。
インスリン受容体基質であるIRS-1とIRS-2が、その下流のシグナル伝達において、骨芽細胞による骨形成維持に重要な役割を果たしています。

更に糖尿病になると、体内でケトン体が増えPHが酸性に傾き、カルシウムの体外流出が増え、益々骨粗しょう症のリスクが高まります。

糖尿病→糖質制限→モヤシ、というパターンは、将来の要介護モヤシ老人を増やしているだけです。


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コメント

名古屋出張

王城先生、4月後半名古屋出張が入ります。
泊まりはキャッスルにしようと思います。
お土産は例の奴でいいですか?
糖尿殺しの喫茶店連れてって下さい。

2014/03/27 (Thu) 18:28 | スキンヘッド #- | URL | 編集
Re: 名古屋出張

スキンヘッドさん、こんばんは。

モンスターファクトリー総本部で筋トレしましょう!
各種糖尿殺し店での糖尿殺しメニューもあります。
お土産も一つよろしくお願いします(笑)

2014/03/27 (Thu) 23:22 | 王城 恋太 #- | URL | 編集

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